Wat bieden wij aan?
Coachtraject: Regie over het leven
Wil je meer grip op je leven en bewuster keuzes maken? Dit coachingstraject helpt je in zes sessies om de regie te nemen en concrete stappen te zetten. We behandelen thema’s die jou helpen groeien en meer balans te vinden.
Wat kun je verwachten?
- Kennismaking (+/- 1,5 uur)
We starten met een uitgebreide kennismaking. We bespreken jouw hulpvraag, verwachtingen en doelen, zodat het traject perfect aansluit op jouw situatie. - Sessie 1: Levenslijn & inzicht in patronen
We brengen je levenslijn in kaart en onderzoeken hoe jouw ervaringen en patronen invloed hebben op je huidige situatie. - Sessie 2: Omgaan met stress
Wat is stress en hoe herken je het, wat zijn jouw triggers en welke strategieën helpen jou om ermee om te gaan? - Sessie 3: Grenzen stellen & prioriteiten bepalen
Leer waar jouw grenzen liggen en krijg inzicht in waarom ze daar liggen. Krijg tips over hoe je duidelijker je grenzen aangeeft en keuzes maakt die passen bij jouw waarden en behoeften. - Sessie 4: Gedachten en overtuigingen
We onderzoeken hoe jouw manier van denken invloed heeft op je gedrag en hoe je beperkende overtuigingen kunt doorbreken. Hoe wil jij jouw leven leiden? - Sessie 5: Actieplan & afronding
In de laatste sessie stellen we samen een concreet actieplan op, zodat je na dit traject zelfstandig verder kunt werken aan jouw doelen en hulp kan inroepen waar nodig.
Kosten: €500,- excl. BTW
Locatie: in overleg (online of op locatie)
Tijdsinvestering: 60-70 per sessie
Workshop Stress & zelfzorg
In de drukte van het dagelijks leven lijkt stress vaak onvermijdelijk. Sterker nog, stress is onvermijdelijk. Het is een biologisch systeem dat reageert en ons duizenden jaren erg goed van pan is gekomen bij het overleven. Bij DBCoaching geloven we dat we grip kunnen krijgen op stress en balans kunnen vinden, zelfs in de snelle samenleving.
We gaan preventief aan de slag met basiskennis van het stresssysteem en onze workshop biedt jou de tools om veerkrachtiger te worden en bewuster met stress om te gaan.
Onder leiding van een coach ontdek je welke vormen van zelfzorg het beste bij jou passen, hoe je de signalen van je lichaam en geest herkent en hoe je meer rust en energie in je leven kunt brengen. Deze interactieve workshop is meer dan alleen theorie; je krijgt praktische oefeningen en reflecties die je direct kunt toepassen.
Wil jij meer grip op en kennis van stress en je welzijn verbeteren? Meld je aan voor de workshop en leer hoe je bewuste keuzes kunt maken die jouw leven verrijken.
Maximaal 6 deelnemers per sessie.
Kosten €500,-
Lifestyle Coaching
Stap binnen in een wereld van empowerment en balans, waar een holistische aanpak je helpt je volledige potentieel te ontsluiten. Wij staan klaar om je op een deskundige en laagdrempelige manier te begeleiden op een reis naar een gezonder, gelukkiger leven. Ontwikkel zelfvertrouwen, bereik je doelen stap voor stap en omarm blijvende verandering. Zie jij door de bomen het bos niet meer? Laten we samen kijken naar de mogelijkheden die er zeker zijn!
Klaar om je leven te transformeren, het avontuur aan te gaan en uit die comfortzone te stappen?
kosten: €67,50
Pakketten bespreekbaar
Workshop Weerbaar & Waardevol
Ben je klaar om te ontdekken wie je werkelijk bent en wat je allemaal kunt bereiken?
Het programma Weerbaar & Waardevol biedt jou in één dag de tools en inzichten die je nodig hebt om met zelfvertrouwen de volgende stap in je leven te zetten.
In dit intensieve eendaagse programma leer je welke rollen je vervult in het leven, wie je bent en wie je wilt zijn. We onderzoeken de invloed die je omgeving op jou heeft en hoe jij die invloed kunt terugnemen. Door te werken aan een positief zelfbeeld en een stevige basis te creëren, zul je merken dat je de moed vindt om uit je comfortzone te stappen en nieuwe uitdagingen aan te gaan.
Weerbaar & Waardevol is ontworpen voor iedereen die meer uit het leven wil halen, klaar is voor persoonlijke groei en de kracht in zichzelf wil ontdekken. Na deze dag zul je niet alleen beter weten wie je bent, maar ook met hernieuwde energie de wereld tegemoet treden.
Durf jij de uitdaging aan te gaan? Meld je vandaag nog aan en begin jouw reis naar een krachtiger en waardevoller leven.
Maximaal 6 deelnemers per sessie.
Kosten €500,-
Individueel ook mogelijk
Stress & burn-out coach
Ontsnap aan de greep van stress en burn-out met onze doelgerichte coachsessies. Wij begeleiden je op een persoonlijke reis naar veerkracht, balans en herstel. Ontdek effectieve strategieën om stress te verminderen, herwin controle over je leven en herontdek je innerlijke kracht. Met aandachtige begeleiding bieden wij maatwerkoplossingen voor jouw unieke behoeften. Investeer in je welzijn en bouw aan een sterker, gezonder toekomstperspectief. Een toekomstperspectief waarin jij in de lead bent. Neem vandaag nog de eerste stap naar een stressvrij leven en ervaar de transformatie die onze coachsessies te bieden hebben.
Kosten: €67,50
Pakketten bespreekbaar
Individuele coaching
Wij bieden persoonlijke begeleiding om jouw specifieke doelen te realiseren. Of het nu gaat om carrièreontwikkeling, stressbeheersing of persoonlijke groei, wij stemmen onze coaching af op jou. Profiteer van één-op-één aandacht, afgestemde strategieën en directe feedback. Investeer in jezelf en ontdek de kracht van persoonlijke groei. Neem vandaag nog de leiding over je leven en bereik nieuwe hoogten. Maak de eerste stap naar verandering en ontplooiing. Boek nu een individuele coaching sessie!
Kosten €67,50
Pakketten bespreekbaar
Onze Klanten
Vragen? Neem gerust contact op.
Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek